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dein Lauftrainingsplan

Online Lauftrainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene.  

Wir finden gemeinsam den Trainingsplan der zu dir passt.

 

Wer langfristig laufen möchte, nimmt sich kurz Zeit, um den richtigen Weg zu wählen – statt einfach irgendetwas zu starten.

Unsere Lauftrainingspläne sind keine „One-Size-Fits-All“-Programme.
Sie orientieren sich an deinem aktuellen Stand, deiner Belastbarkeit
und daran, was langfristig Sinn macht – nicht daran, was gerade motivierend klingt.

Finde in 1–2 Minuten heraus, welcher Plan zu dir passt
Beantworte ein paar kurze Fragen und erhalte eine klare und persönliche Empfehlung von uns.

Unsere Lauftrainingspläne

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"Ich war am Anfang echt unsicher, ob ich das durchziehe. Aber weil ich nie überlegen musste, was ich heute machen soll, bin ich dran geblieben. Und ja – ich laufe jetzt einfach regelmäßiger. Ohne Stress."

— Anna, 34 Jahre





"Ganz ehrlich: Ich hab mir davor immer irgendwas zusammengeschustert. Mal zu hart, mal zu wenig – und dann wieder Pause. Mit dem Plan war’s endlich logisch. Ich hab gemerkt: Wenn ich’s gscheit mache, geht’s auch vorwärts."

— Markus, 41 Jahre





"Ich dachte immer, ich muss jedes Training ‚durchdrücken‘, sonst bringt’s nix. Der Plan hat mich eher gebremst – im positiven Sinn. Mehr locker, sauberer Aufbau… und komischerweise bin ich genau dadurch schneller geworden. Hätte ich nicht erwartet."

— Lisa, 29 Jahre



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